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Saúde e Fitness

Testei A Source Naturals, Melatonina, 5 mg, 120 Tabletes | Minha Melatonina Favorita Para Insônia

23 jun 2017

Quem acompanha o blog e canal sabe que desde 2014 eu faço uso da melatonina para dormir, já que sofro de insônia. Nesse post aqui, falei sobre tudo que você precisa saber sobre a melatonina e nesse outro aqui, abordei os 8 benefícios comprovados e se combate a insônia ou não. Em ambos os posts eu só havia testado a Melatonina Now. Confiram eles depois aqui no blog!

Hoje vou partilhar com vocês minha experiência ao utilizar a Melatonina Source Naturals de 5mg que se tornou a minha preferida por ser mais fácil de deglutir e ter ação rápida e prolongada. <3

Descrição segundo a marca

Suplemento dietético para insônia ocasional. A melatonina é uma neuro-hormonal produzida em humanos pela glândula pineal. Um favorito dos viajantes, governa os ritmos circadianos do corpo, ajudando o corpo a diminuir o sono. A melatonina também é um potente antioxidante.

Como usar

1 comprimido à 1 hora antes de dormir, sendo que 1/2 comprimido pode ser suficiente para algumas pessoas. Não tome mais de um comprimido por dia, a menos que seja recomendado pelo seu médico.

O que eu achei

Como mencionei acima, o que fez a Melatonina Source Naturals se tornar minha favorito, foi o fato do comprimido ser menor e achatado, facilitando e muito a deglutição (inclusive sem água). Outro ponto é que a ação dela em meu organismo foi muito melhor em termos de rapidez e efeito prolongado, sabe? Enquanto que a Now, o comprimido é bem maior e para ingerir preciso tomar meio copo de água, senão parece que tenho algo pegando na garganta, entende? Sua ação é no mínimo 30 minutos após a ingestão.

Eu amo melatonina, pois sempre acordo mais suave e disposta após uma noite de sono. Mesmo dormindo tarde às vezes ou mais cedo. Os resultados são sempre satisfatórios e prazerosos. <3

Tenho o hábito de tomar um comprimido por noite e 20 minutos depois já estou dormindo.

Essa melatonina age mais rápido no organismo assim como todas quando você ajuda, tipo, desliga luzes, celular, fecha os olhos… Porém, se você ficar por exemplo com o celular ligado, ela vai te derrubar em até uma hora. Pelo menos comigo é assim que funciona. Tem como não amar, ela? <3

A que comprei na época foi essa de 5mg e para mim surtiu mais efeito que a Now de 10mg.

A durabilidade dela é excelente, pois vem 120 tabletes, logo vai durar 120 dias, 4 meses. <3

Vou gravar vídeo depois sobre meu relato antes e depois da Melatonina nesses 3 anos de uso já, combinado?

Em resumo, minha vida é outra desde que comecei utilizar a melatonina. Uso, amo e indico. Com ela, adeus insônia e noites mal dormidas. Então, se você nunca tomou melatonina e está pensando em começar ingerir, te sugiro que compre essa, porque o resultado irá te surpreender. <3

Infelizmente ela veio de fora e custou $13,64. Aqui no Brasil eu não sei dizer onde vocês poderiam encontrar, mas vale a pena pesquisar na internet, inclusive em sites gringos.

Avaliação do Produto
Psiu! Comprei esse produto.

E vocês, tem insônia? O que faz para pegarem no sono mais rápido? Me contem!

Beijos e lambeijos, Lói Cúrcio
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Melatonina 10 mg Extra Forte Now 100 Cápsulas | 8 Benefícios Comprovados + Combate a Insônia?

28 abr 2017

Em 2014 falei com vocês sobre a Melatonina, desde o que é, seus efeitos, como tomar, onde comprar e insônia nesse post aqui! E hoje, quase 3 anos depois, vim finalmente dizer para vocês 8 benefícios comprovados cientificamente e se ela combate mesmo ou não à insônia, afinal, estou usando desde 2014, né?

O que diz a marca sobre o produto

Repor o seu relógio interno para colher os benefícios de uma boa noite de sono com força extra de Melatonina 10 mg a partir de agora. Força Extra Melatonina 10 mg a partir de agora ajuda a estabilizar os ritmos circadianos do corpo (que controlam o tempo que você dormir e quando acordar), para que possa ter sono durante toda a noite sem ter que batalhar insônia ou irregularidade de acordar. Dormir como um bebê durante toda a noite, ajustando seu corpo com força extra de Melatonina 10 mg.

O que eu achei

Meu primeiro contato com a melatonina foi com essa mesma marca, a diferença é que a primeira que testei foi a de 3 mg, e depois essa de 10 mg.

A diferença entre os mg é a potência do produto em agir sobre nosso organismo, no meu caso, eu notei que acelerou mais a chegada do sono, no mais, os resultados são os mesmos. Ah! Vale ressaltar que a melatonina de 3 mg vem 180 cápsulas e de 5 mg 100 cápsulas.

O que mais amo na melatonina, é o fato de acordar mais leve e confortável no dia seguinte. Amo essa sensação! <3

Eu costumo tomar uma cápsula por noite, e levo em média 30 minutos há 1 hora no máximo para dormir. Outra coisa que preciso ressaltar, rs, a cápsula é um pouco grandinha, entende? Então para descer tem que ingerir bastante água, senão… Rs

Eis um produto que faz parte da minha rotina e eu amo. Faz diferença, mas não faz milagre se você não ajudar, tipo, larga o celular, apagar as luzes, viu! Para terem idéia, já até vi o dia raiar tomando melatonina, afinal, não colaborei pela atuação dela!

Vale ressaltar que só mudei da de 3 mg para a de 10 mg porque achei que com o tempo de uso, a de menor mg perdeu a potência, sabe? E outra coisa, só me senti meio zonza no início do uso do produto lá em 2014, e só nos primeiros dias, depois nunca mais. O organismo se acostuma rapidinho, e logo se equilibra. Não se preocupem!

8 beneficios da melatonina comprovados cientificamente

A melatonina é mais que um “hormônio do sono”, ele é um suplemento que além de regularizar o sono, controlar a fome e diversas funções do organismo.

Ela é um antioxidante bastante potente e muito eficaz em prevenir danos celulares provocados por radicais livres;
Preveni e retarda doenças relacionadas com o envelhecimento e os processos inflamatórios;
É eficaz na prevenção de enxaqueca em pessoas que têm crises;
Contribui para restaurar um estado mais saudável do organismo, como a obesidade;
Desestimula o aparecimento de câncer de mama no futuro e seu avanço;
Aumenta a resistência à insulina, tratando e curando assim a diabetes tipo 2;
Melhora a gravidade da doença DA (Dermatite Atópica);
E protege contra os danos do mal de Alzheimer.

Já já trago para vocês meu relato completo desses quase 3 anos de uso, combinado? Deixem só eu finalizar o teste com outra melatonina de outra marca que estou testando atualmente. Estou anotando tudo no caderninho para compartilhar com vocês detalhadamente, porque de fato o mg e marca interfere sim nos resultados finais, por experiência própria digo isso!

Resumindo, gostei mais da melatonina now de 10 mg do que a de 3 mg, pois obtive resultados mais rápidos e eficazes. E infelizmente não sei onde vocês podem comprar, pois a loja que comprei a minha de 3 mg aparece como inexistente pelo endereço que comprei, e essa veio de fora do Brasil. Sugiro que pesquisem online, pois vi que tem várias lojas virtuais vendendo e entregando aqui mesmo no Brasil.

Avaliação do Produto
Psiu! Comprei esse produto.

Me contem, mais alguém aí sofre de insônia? Já testaram a melatonina?

Beijos e lambeijos, Lói Cúrcio
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Diário da Dieta Restritiva + Resultado do Desapego | VedaExtra

02 set 2016

Oi, Gente!

Demorou, mas aqui está o “Diário da Dieta RESTRITIVA” que vocês tanto estão me pedindo nas redes sociais. A dieta restritiva minha atual é sem lactose e glúten. E no vídeo de hoje vim compartilhar tudo com vocês desses mais de 15 dias firme fechando a boca. Espero que vocês gostem e se animem a terem uma vida mais saudável. Aproveita e se INSCREVA no Canal se ainda não for INSCRITO, é só clicar aqui! Assim receberá todo o conteúdo em primeira mão e assistirá primeiro aos vídeos, além de me ajudar muito na divulgação do meu trabalho para mais e mais pessoas. ?

Diario da Dieta Restritiva + Resultado do Desapego | VedaExtra - Loi Curcio
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Confira o vídeo citado acima:

favicon-2 Dieta Detox: Motivação, Expectativa, Dificuldades, Aprendizados, Peso Atual… | Veda15

Me contem, como anda a saúde de vocês? 

Beijos e lambeijos, Lói Cúrcio
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Dieta Detox: Começo, Motivação, Expectativa, Dificuldades, Aprendizados, Quanto Eu Perdi, O Que Eu Achei e Dicas – (Resultados Finais) | Veda15

15 ago 2016

Oi, Gente!

Finalmente aqui estou eu com o “Diário da Dieta” que vocês me pediram muito desde que vloguei minha consulta com a nutricionista. Atualmente estou na Dieta Restritiva, mas anteriormente fiz a Dieta Detox por 23 dias e é sobre ela que falei no vídeo de hoje de forma detalhada. Espero muito esclarecer as dúvidas e motivar vocês de alguma forma de forma positiva. Aproveita e se INSCREVA no Canal se ainda não for INSCRITO, é só clicar aqui! Assim receberá todo o conteúdo em primeira mão e assistirá primeiro aos vídeos, além de me ajudar muito na divulgação do meu trabalho para mais e mais pessoas. ?

Dieta Detox -  Motivacao, Expectativa, Dificuldades, Aprendizados, Peso Atual... | Veda15 - Loi Curcio
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Confira os vídeos citados acima:

favicon-2 Vlog: Oftalmologista, Nutricionista (Bioimpedância, Reeducação e Dieta) Açaí e Dogs

favicon-2 Vlog: Tentando Ser Saudável, Mercado, Alimentos Saudáveis, Dieta Detox e Dogs

Agora quero saber, quem mais aí está nessa viber saúde???

Beijos e lambeijos, Lói Cúrcio
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Vlog: Tentando Ser Saudável, Mercado, Alimentos Saudáveis, Dieta Detox e Dogs

15 jul 2016

Oi, Gente!

Desde que eu compartilhei o Vlog: Oftalmologista, Nutricionista (Bioimpedância, Reeducação e Dieta) Açaí e Dogs, vocês me pediram para eu gravar tudo sobre essa nova etapa e fase da minha vida saudável. E no vídeo de hoje irei partilhar com vocês o pontapé inicial disso tudo, a feira, ou seja, a compra dos alimentos saudáveis no mercado para iniciar a dieta detox. Espero muito que vocês gostem, pois tem participação das pequenas fofuras da minha vida (minhas Shih Tzu)! Aproveita e se INSCREVA no Canal se ainda não for INSCRITO, é só clicar aqui! Assim receberá todo o conteúdo em primeira mão e assistirá primeiro aos vídeos, além de me ajudar muito na divulgação do meu trabalho para mais e mais pessoas. ?

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Agora quero saber, como anda a alimentação de vocês???

Beijos e lambeijos, Lói Cúrcio
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Vlog: Oftalmologista (Astigmatismo Aumentou), Nutricionista (Bioimpedância, Reeducação e Dieta Restritiva), Açaí e Dogs

28 jun 2016

Oi, Gente!

Para quem me acompanha nas redes sociais e especialmente no Snpachat (segue lá: loicurcio)sabe que eu estou em busca de uma vida mais saudável no geral, em especial quanto a minha alimentação, já que a mesma se tornou bastante infantil nos últimos anos. Graças a Deus meus exames estão ótimos (com exceção da anemia e falta de vitamina D que sempre aparece em baixa nas averiguações). Pois bem, vloguei o dia que tive minha primeira consulta com a Nutri e também uma consulta que fiz de emergência com minha Oftalmologista. Esse Vlog é mais um bate papo entre amigas, uma forma de vocês me conhecerem um pouco melhor e claro, decidirem também por uma vida mais saudável e feliz. Afinal, as medidas que estou tomando agora é para melhorar minha qualidade de vida no geral e a longo prazo.  Aproveita e se INSCREVA no Canal se ainda não for INSCRITO, é só clicar aqui! Assim receberá todo o conteúdo em primeira mão e assistirá primeiro aos vídeos, além de me ajudar muito na divulgação do meu trabalho para mais e mais pessoas. ?

Vlog Oftalmologista Astigmatismo Aumentou), Nutricionista Bioimpedancia, Reeducacao e Dieta Restritiva, Açai e Dogs - Loi Curcio

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E aí, quem mais está nessa jornada de vida saudável comigo?

Beijos e lambeijos, Lói Cúrcio
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Eye Drop Aplicador de Colírio da Allergan | Chega de Desperdiçar Colírio e Dinheiro

21 maio 2016

Oi, Gente!

Recebi esses dias o Eye Drop da Allergan e fiquei tão feliz com a novidade que precisei gravar esse vídeo compartilhando todos os detalhes sobre o produto.

Eye Drop Aplicador de Colirio da Allergan | Chega de Desperdicar Colirio e Dinheiro - Loi Curcio 2

O Eye Drop é um aplicador de colírio exclusivo que foi desenvolvido para facilitar o uso e estimular a adesão aos tratamentos oftalmológicos. Vocês já encontram ele nas farmácias de todo o Brasil.

A Allergan visando o conforto e investimento dos seus consumidores de colírios, desenvolveu o aplicador de colírio que visa evitar o desperdício de colírio e estimar assim o uso dele quanto ao tratamento. Pois estudo divulgado na Revista Brasileira de Oftalmologia revela que cerca de 65% dos pacientes apresentam dificuldade na aplicação dos colírios e 38% erram a primeira gota e de cada dez, quatro não acertam o alvo. Pensem no desperdício???!!! Esse é um problema sério, principalmente se o consumidor de colírio dor paciente com Glaucoma, afinal uma gota desperdiçada representa um dia de tratamento perdido, né? Então chega de desperdício! Confira todos os detalhes do Eye Drop no vídeo abaixo. Aproveita e se INSCREVA no Canal se ainda não for INSCRITO, é só clicar aqui! Assim receberá todo o conteúdo em primeira mão e assistirá primeiro aos vídeos, além de me ajudar muito na divulgação do meu trabalho para mais e mais pessoas. ?

Eye Drop Aplicador de Colirio da Allergan | Chega de Desperdicar Colirio e Dinheiro - Loi Curcio
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Me contem, vocês também usam colírio? Qual probleminha oftálmico vocês tem?

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Chá Milagroso Para Dores, Desconfortos e Doenças | Noz Moscada e Imburana de Cheiro (Serve Para Cachorros e Animais no Geral)

17 dez 2015

Oi, Gente!

Dores, desconfortos e algumas doenças fazem com que muitas pessoas recorrem aos medicamentos químicos que são fortes em sua maioria e que sem ter conhecimento de que existem algumas ervas que, em forma de chá, podem ajudar a aliviar e até curar. Pois algumas ervas possuem propriedades terapêuticas e até medicinais, sendo assim eficazes nesses casos. No vídeo abaixo compartilhei com vocês uma receita fácil, rápida e super natural de chá para tratar dores, desconfortos e doenças no geral através do uso dessas duas sementes, a Noz Moscada e a Imburana de Cheiro. Vocês encontram elas facilmente em mercados e casas de ervas naturais. E detalhe, serve para dogs e pets no geral, ou seja, pode ser dado ao seu cachorrinho e animalzinho sem problema. Mas é necessário usar com cautela, viu? No vídeo abaixo expliquei tudo isso e até como dar ao seu Pet. Vem ver! Aproveita e se INSCREVA no Canal se ainda não for INSCRITO, é só clicar aqui! Assim receberá todo o conteúdo em primeira mão e assistirá primeiro aos vídeos, além de me ajudar muito na divulgação do meu trabalho para mais e mais pessoas. ?

Cha Milgaroso Para Dores, Desconfortos e Doencas | Noz Moscada e Imburana de Cheiro (Serve Para Cachorros e Animais no Geral) - Loi Curcio

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BlueBox by Tryoop | Julho 2014 | Produtos do Bem

30 ago 2014

Oi, Gente!  

Agosto chegando ao fim e cá estou eu trazendo minha Bluebox do mês de Julho. Pois é, acabei de receber ela e como chegou mais atrasada que as anteriores (maio de junho), eu decidir compartilhar com vocês por post os itens que veio nessa minha última caixinha.

PostBlueboxJulho14

Os produtos desta edição foram: 

favicon Funcional com Chia da Jasmine – A Chia é uma semente que ajuda a saciar a fome e combater inflamações e desintoxicações, além de ser fonte de Ômega 3 e 6.

favicon Bebida Coco + Chá Verde da Amazon Power – Bebida termogênica e hidratante. A água de coco é rica em minerais e hidratantes, já o chá verde ajuda a acelerar o metabolismo, prevenindo assim contra diversos tipos de câncer.

favicon Panqueca com Farelo de Aveia do Dr.Dukan – Fonte de vitamina E e B, equilibram os níveis de açucar no sangue e equilibra também o intestino pela fibra que contém.

favicon Achocolato Trio Zero Gordura da Trio – Bebida achocolatada e de zero gordura e pouco calórica.

favicon Chocosoy Dark Mix de Olvebra – Chocolate sem açucares, lactose e glúten. Feito com sementes de linhaça, gergelim e castanha de caju.

favicon Biscoito Mix de Gergelim da Nesfit – Feito com cereal integral e uma combinação de gergelim preto e dourado. Apresenta baixo teor de gorduras saturadas, fornece fibras, é pouco calórico e possui menos sódio do que a maioria dos biscoitos da categoria.

favicon Patê de Sardinha da Gomes da Costa – Sardinha rica em proteínas, cálcio e vitamina do complexo B. Seu consumo auxilia na prevenção de doenças do coração.

favicon Pão de Mel Graint Fit Suavipan – Pão de mel que não contém açúcar e é 100% integral.

Espero que tenham gostado da Bluebox de julho, a última que assinei. Pois como mencionei no vídeo da Bluebox de Junho, eu cancelei minha assinatura. Para mim os produtos são ótimos, mas não valem o custo benefício. Por exemplo, essa caixa paguei R$49,90 e os produtos custaram em média R$35,30 com base em minhas pesquisas no Google.

Beijos e lambeijos, Lói Cúrcio
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Dica da Lói
  • Deixe o bigode do seu cachorro branco já! SÓ DICAS TOP!
    Pelos encardidos com aparência de sujos? Calma que tem solução! Listei 8 dicas imperdíveis para o seu dog ter pelos claros e limpos!
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Quando as coisas não fizerem mais sentido e nada mais prender você, não tenha medo de trocar o roteiro. Você só descobre novos caminhos quando muda a direção.

O que você acha do LC?
Amo o seu blog, já aproveitei muitas dicas que me ajudaram com minha filhotinha, ela…